水喝多了是不是对身体有害?

你每天喝这么多的水肯定会对身体有影响的。一般情况下多喝白开水对人身体有益，不但能够促进人的身体的有害毒素的排出，而且还能滋养细胞、及时补充身体内的水分。

但是为了减肥而过量饮水，却容易导致身体电解质的紊乱，导致肾的负担增加，水分都是要经过肾脏后再排出。正常情况下保证每天喝水量是12001500毫升即可，不超过2000毫升。

建议减肥坚持锻炼身体，合理饮食。