一般如果说每天都能排大便不能算便秘，吸烟后腹痛，最好能戒烟。指导意见因为有研究发现烟中含有的尼古丁对胃黏膜刺激比较大，甚至酒还要大，所以需要戒烟的。
如果感觉便秘可以平时多喝水，多吃水果蔬菜，粗纤维食物，多运动。
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