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我经常上晚班，该怎么减肥，迷茫中

我是一个工作没定性的人，我经常上晚班，吃饭也没有什么规律性，像我这样的人，应该怎么减肥呢？真的是很迷茫啊，求专业的医师指点一下。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，上晚班确实对减肥有些不利影响。但是只要我们掌握一些方法，也可以降低上晚班对减肥的不利影响。

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