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高血压患者应如何养生？

血压忽高忽低，上楼和做运动的时候就会觉得不舒服。更不能生气上火，生气上火血压升的更快。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

合理的饮食有助于保持血压平稳。所以患高血压的人应该首先节制饮食，避免进餐过饱。减少甜食，把体重控制在正常范围。指导意见同时避免进食高热能，高脂肪。
高胆固醇食物。适量限制蛋白质的摄入量，忌食荤油以及油脂类食物，严格控制饮酒。

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