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女孩子12岁突增完就不涨个了

我现在都12岁了，感觉我好像不再长个子了，10岁的时候一直突增，个子很快长，可是现在就不长了，长得很缓慢，我现在该多吃什么才能长个？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，平时多注意运动，保持身心健康，可以适当食用鱼肝油

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