问患者提问

运动后出汗有什么好处

我朋友经常去健身房锻炼身体，特别喜欢满身大汗的感觉，想问问运动后出汗能有什么好处？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后出汗的好处：防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽，可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭，比抗生素更有效，尤其在微酸性汗液里，可以自然被激活，抵抗病菌。

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