怀孕30多天老是感觉渴

口渴有可能是妊娠糖尿病引起的。会有口渴、喝水不管用、尿量大的伴随症状。宝妈要注意控制面食和甜食、高淀粉食物的摄取量。

尽量多吃些高蛋白的东西。怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。

如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠。