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睡眠不好可以喝安神茶助眠茶吗

睡眠不好，一段时间了，入睡困难。精神不好，脾气都暴躁了。可以喝些安神茶调理吗？听说桂圆百合枣仁茶还可以。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，长时间的睡眠不好，会导致头晕，乏力，精神不振等一系列的症状，可以口服安神补脑液或安神茶，以及中药调理，晚睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，不要过多思虑。

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