您好,根据您的描述您可能属于巧克力囊肿,可表现为一次下腹一过性疼痛,多数出现在剧烈运动或性生活时,可自行缓解。如果发生严重破裂可以造成急腹症,患者往往需要急诊手术。
请问您上次B超检查是什么时候?您可以暂时门诊随访,如果出现囊肿由大变小或者消失后再次出现,则提示病情不是减轻而是在加重。
您可以参考一下:关于子宫内膜异位症6个常见疑问 (2)
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