病情分析：您好，一般在例假期间痛的话还是建议您注意吃点温性的东西，平时也得注意用热水等等的。谢谢指导意见：建议再有就是建议您不要吃巧克力或者是碳酸饮料，还有就是鸡肉也应该少吃，再有就是在例假期间是建议您少活动的，最好不要跑操。
谢谢
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