我的宝宝10个月了，总是缺钙和锌，怎么办？

补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

补钙的话给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

给孩子补钙尽量选择、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。小儿迪巧就不错，淡奶味的，不会刺激宝宝的味蕾，而且里面添加了维生素D3，能促进钙的吸收，效果也好。

关键的是经过美国FDA认证的，安全上有保证一些！