少吃多餐会降低食欲。现在，很多人喜欢用食欲来缓解压力，每当他们遇到不愉快的事情。这是一个很坏的习惯，会对我们的身体造成很大的伤害。
所以我们可以做其他事情来代替它。我们可以选择做其他事情。健身是一个很好的方法，它可以帮助缓解压力的。我们的身体处于非常健康的状态。
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