大腿酸软一个多月了，突然发现坐

病情分析：有可能是受凉导致的，平时注意保暖，也有可能是缺钙导致的。没什么大的问题，不用担心。平时多补充些钙质，但不建议药补。

最好通过食补的方法补钙。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。