晚上睡觉醒来口干舌燥伴有失眠多梦

你好,根据你的描述晚上睡觉醒来口干舌燥伴有失眠多梦,口干舌燥,可能是冬天气候干燥引起,平时多喝水,饮食清淡无刺激,少量多餐,不吃辛辣性食物,房间用加湿器,注意睡前喝水调理.失眠多梦,可能是工作学习压力大情绪紧张焦虑引起,可服安神补脑液调理。

建议,低盐低脂清淡无刺激饮食,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖.生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。