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问患者提问

您好，最近每天总是在凌晨1-2点就醒来，很清醒，但

您好，最近每天总是在凌晨1-2点就醒来，很清醒，但一看才1点多钟，就会马上又会睡着，这是什么原因呢，我今年48岁。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的，或者是不良的睡眠习惯都会引起失眠的。意见建议：建议你分析一下你失眠的原因，对症治疗。
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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