你的情况属于痛经的典型表现。这个时候要避免接触冷水,也不要吃一些性凉的食物,比如西瓜。作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛、腰痛等症状,可以试试红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用,也可以服用元胡来缓解疼痛。
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