问患者提问

三天只吃苹果能减肥吗

我要么非常胖，要么有更多的肉。我通常穿稍微瘦一点的衣服，所以我可以看到我身上有很多肉，所以我想减掉那些肉，然后听我的朋友说只吃三天苹果可以让我快速减肥。我想问只吃苹果三天是否能让我减肥。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只吃苹果三天不能达到减肥的效果，身体一点也受不了。相反，它会导致一些其他不健康的现象。因此，如果你想减肥，你应该以健康的方式少吃多吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，同时，你应该坚持体育锻炼。

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