问题分析：您好，鸡肉和牛肉富含丰富的蛋白质，可以补充人体所需。但是两者肉质都比较的嫩时可以一起下锅，其中有肉质比较老的，最好是先下锅。
意见建议：您好建议，保持良好的生活的规律性，良好的饮食习惯，全面的营养，可以促进身体的健康的。
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