寒湿气重怎么办

脾胃的功能不好，长时间的生活在潮湿的环境或者经常接触潮湿的东西都是导致体内湿气和寒气重的因素。可以相关的药物进行调理，平时也要十分注意自己的饮食和生活习惯。

不要吃生冷的食物，不要着凉，注意保暖，尽量避免潮湿的环境，被褥也要保持干燥，天气暖和的时候可以在外面晒一晒。