问患者提问

每天睡六小时左右对健康有影响吗

我是学生每晚11点半睡早6点起行吗？会对健康有影响吗？健康

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的描述来看，睡眠时间是少了点，建议中午再休息半小时左右，睡眠时间是一方面，睡眠质量又是一方面。只要白天精力充沛，对健康没有影响。

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