问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是有上火的，最近老爱喝糖开水,总想吃点辣同时是受环境温度、饮食量少等可能的。
对于这种情况，意见建议：你是可以使用牛黄解毒片来清热的，平时是可以同时使用点麦冬或者炙甘草来泡水喝来生津改善 并忌食辛辣刺激性的食物的，愿早日康复。
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