含维生素B2的食物有橘子也有菠菜,并且还可以吃一些奶类食品,也可以补充身体中的维生素b2。如果身体中出现了缺少维生素b二的情况,只依靠水果和蔬菜很有可能会是补充的效果不理想,所以还需要遵从医生的指导,使用一些复合维生素b片进行治疗。
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