吃什么能增加体重，我现在62公斤，身高174，怎么

问题分析：对于这种情况，首先是要注意营养的补充，同时要注意适当健脾，促进营养吸收，对长胖有好处指导建议：首先平时要多吃山楂山药莲子藕扁豆等健脾开胃食物，对促进营养吸收有好处，同时要注意多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对长胖是有对帮助的。

同时要注意适当运动，提高肌肉量，对长胖有好处