问题分析：你好，一般这种情况视具体情况而定，一般苹果，橘子中含有一定的维生素C，新鲜蔬菜水果中多少都含有一定的维生素C。
意见建议：你好，一般维生素C为水溶性维生素，有美白，解毒，提高抗病能力，促进组织愈合的作用，长期缺乏维生素C，会导致感冒增多。
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