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运动之后心慌怎么办

公司里举办员工运动会，我作为我们科室的代表人去参加了800米跑步，我是很要强的人，跑步的时候很用力，八百米跑完后我觉得心很慌，运动之后心慌怎么办?

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后心跳加快感觉慌乱是正常的现象，这时候不要立刻停下来或者大量喝水，应该在运动结束后再慢慢走一段路，使身体在剧烈运动后慢慢的放轻松下来，对缓解剧烈运动后心慌心跳加剧等都很好大的作用。
并且少量的进水，不能饮水过多。

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