我一星期才拉一次大便怎么办吃什么好

问题分析：一周一次大便，排便次数明显减少，考虑是便秘的可能性。意见建议：便秘的治疗，首先是养成按时排便的习惯，每天都去蹲便，刺激肠道神经，另外多喝水，多吃蔬菜水果，多吃海带，木耳，香蕉，西红柿等食物。

适当吃肉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，药物可以选择福松软化大便，莫沙必利促进肠蠕动。另外要查肠镜。排除是否存在肠道内疾病。