问患者提问

有效的减肥的生活习惯是哪些呢？

生了孩子之后体重一直没有减少，反而做月子的导致了体重更重了，我现在应该开始考虑减肥了，我的身材以前是很好的，现在好多的衣服都不能穿了，生活上有没有好点的减肥生活习惯呢想得到怎样的帮助：有没有好的生活习惯能起到减肥效果？

提问时间：2022-02-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，减肥的话可以平时多吃蔬菜，其中效果特别突出的有，黄瓜，它的含水量丰富，含糖量特别少，可以说是蔬菜中的佳品，其次就是菠菜，冬瓜，助于减少水肿和建小腿，南瓜，纤维丰富，苦瓜，西红柿，红薯，等，我推荐你多吃黄瓜

相关问题