问患者提问

我得了更年期综合征能一起跳广场舞吗

出现了更年期综合症。很爱唠叨喜欢跟人家吵架。而且很啰嗦。经常和家人出现了矛盾。而且成群长四肢无力。头晕脑胀。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：更年期综合证患者建议膳食宜采取高热量、高蛋白、高维生素膳食，多吃蔬菜瓜果，建议可以吃豆类食物，如豆浆、黄豆，富含大豆异黄酮，有助于缓解更年期综合症症状，建议宜适当运动，可以跳广场舞，放松心情

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