鸡胸肉并没有减肥的效果，但是在减肥期间，如果想补充优质蛋白，可以选择进食鸡胸肉。优质蛋白类的食物还有鱼、虾、蛋、猪瘦肉等，都可以在减肥期间适量食用。
但是减肥的时候营养要均衡，不能偏食，只吃肉类。最好多吃蔬菜水果，多运动。
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