问题分析:结合您的情况描述如果没有确认没有腰椎骨的损伤,腰部肌肉扭伤无需太担心,引起疼痛原因主要是局部肌肉拉伤出血。
意见建议:建议您可以口服跌打损伤药物,如三七片、红药胶囊等,同时外用膏药如关节止痛膏等,疼痛明显的也可以口服英太青等适当止痛。
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