指导意见:很可能是你最近的精神压力比较大,或许是工作上的,或许是生活上的,也有可能是其他方面的,从而导致你白天精神过于紧张,晚上你的大脑中还残留着白天的一些想法,始终都得不到放松,因此才会出现你说的那种状况。
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