你好失眠,心慌多梦,你最近是不是遇到什么事情的压力过大,造成神经细胞紧张,一直在浅睡眠当中,浅睡眠就会多梦,而且不容易忘记。
补充足量的钙质,镁离子,维生素b1,b6,促进神经细胞的修复稳定。安眠是可以的。
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