首页 > 权威问答 > 您好医生,为什么我有时极害怕恐惧,不知所措,不知该
患者提问

您好医生,为什么我有时极害怕恐惧,不知所措,不知该

您好医生,为什么我有时极害怕恐惧,不知所措,不知该怎么办,感觉人生太可怕了,我总感觉没精神头,好想神经衰弱,总是心
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 您好,建议放松心情,调整好心态,平时多与朋友谈心,多去外面散心,放松心情,听听音乐等。意见建议:保持一个乐观的心态,学会减压,无论到那每天带上自己的小太阳。

    保持足够的睡眠,多运动。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号