额头长痘可以吃莲子。额头长痘和平时压力较大生活不规律是有关系的,建议可以适量食用一些清淡食物,莲子性质平和所以是可以吃的,莲子主要入脾、肾、心经,具有清心醒脾,补脾止泻,带心莲子能清心火,祛除雀斑,此病是可以吃的
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