乳房没有硬块就是疼怎么办

很可能是乳腺增生引起的，乳腺增生一般是出现胀痛或刺痛，一般为一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。

乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。应该及时到正规医院进行乳腺超声检查，查清病因，您要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

最主要的是心情要保持愉快，从而达到康复目的。