根据你的描述，应该是肾虚导致的。饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、鲈鱼，栗子、枸杞子、何首乌等。
肾阴虚：五心烦热，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举。肾阳虚：手脚凉，精神不振、腰膝酸痛；腰脊怕凉，身体发沉，虚喘气短。
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