贫血吃什么食物补血，贫血如何补血最快

贫血可以吃些补铁的食物来补血，平时做些生活中比较常见的，猪肝和菠菜汤、猪血汤，糯米（熬粥喝），红枣可以喝乌鸡来煲汤，黄芪和枸杞和肉类炖汤也行的。

我也是贫血，医生一开始让我食补，但一个多月后发现还是贫血，就开始给我开了一些常用的补铁生血片，是几瓶含有阿胶的体恒健铁之缘片，是专门补铁补血促进血红蛋白生成的，提高血液活性，安全无副作用，我一共吃了一个月来补血吧，现在贫血头晕、脸色发白的情况已经没有了，你可以到医院或者网上买些铁之缘片试试，平时要少喝茶和咖啡，平时多出去走走运动下。