哺乳期,身体会气血不足,导致虚弱,补中益气的的,尽量是少喝,对胎儿有不良影响,熬粥的时候放点也有一定的效果,多喝些营养物质,多喝些汤类食物,对身体恢复有一定的好处,吃辛辣刺激饮食,注意休息,避免劳累。
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