病情分析：你好，根据你的这个情况来看呢，考虑是肝气不舒所引起的。同时伴有湿热。指导意见：那么建议你吃一些中药来调理调理，你可以吃一些龙胆泻肝丸。
养成良好的生活习惯不要吃辛辣的食物，多吃一些绿色的新鲜的蔬菜，多参加户外运动，增强体质。
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