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女性更年期持续多长时间，怎样缓解更年期情绪不稳定的

女性更年期持续多长时间，怎样缓解更年期情绪不稳定的状况

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况和提问，女性更年期时间不一的，一般需要2至3年时间，如果调养得起的话，时间会明显缩短，这个首先是注意饮食的调理，多喝牛奶，补充雌激素，平时注意适当的锻炼，保持乐观积极的心态，这样就会比较好

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