平时我感觉肌肉很紧张，就自己动

您好！大年初一给您拜年了，祝福您猴年吉祥，幸福安康。根据你的病情描述，这种情况从中医角度看可能是由于气血亏虚、筋脉失养所致，建议在当地中医师面诊咨询诊治，配合中药益气养血通脉、舒筋活络中药内服协助治疗，同时，可以配合针灸理疗治疗。

日常生活方面保持心情舒畅避免接触烟酒等不良嗜好，忌食辛辣肥腻油炸食品，忌烟酒，如果寻求牵引治疗，必须明确病情，看看是否适合这项治疗。