问题分析：你好，对于一个天天熬夜，晚上休息不好的人来说，首先的治疗就是抽时间把睡眠补起来，如果感觉睡眠不踏实， 可以考虑服用一些药物进行帮助性睡眠。
意见建议：不推荐服用安眠药，可以服用一段时间的柏子养心丸， 安神补脑液，等药物。睡前可以冲一个热水澡。
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