关节炎怎么样治疗和保养

关节炎是与组织劳损或组织退行性变，外伤，细菌感染，自身体质，风湿等多因素有关系。有关节炎存在，首先要注意避免受凉刺激，平时可以适量活动锻炼，避免长时间久站和剧烈运动，同时要注意饮食，多吃水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，另外如果出现疼痛明显，可以进行热敷和按摩处理。