当肠胃不好的时候，饮食清淡，如果平时吃的比较油腻，而且口味比较重的话，一定要改善一下了。以清淡为主，粗纤维的食物适当摄入，慢慢的调理，改善消化不好便秘的问题。
可以口服药物治疗缓解，睡觉前用手按摩腹部，促进肠道蠕动等。
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