您的症状主要是肾虚精亏引起，建议口服金匮肾气丸+维生素E调理一段时间效果明显，食疗可以对症口服牛鞭汤对您的情况有非常好的帮助。
意见建议饮食上要加强营养多食用蔬菜和水果.平时也要多吃一些具有补肾填精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰。
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