怎样可以缓解眼睛疲劳？

你好！可以食疗取鲜枸杞叶洗净加水煮时去叶取汁，加入糯米、白糖，再加水煮成稀粥。早晚温热食用。需长期服用，方可奏效。

作用补虚益精、清热明目。指导意见枸杞植物中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为营养眼睛的物质，是养目佳品，眼疾者应长期服用。

休息还是比较重要的，适当休息、及时调养！祝好