三高的人不能吃什么

病情分析：三高的人不能吃太咸、太油腻以及含糖量过高的食物意见建议：三高的人不能吃太咸、太油腻以及含糖量过高的食物，三高患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等。

建议，少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。