属于很明显的肠道组织的异常蠕动症状，芝麻对便秘有一定的调理作用。芝麻的营养价值较高，具有润肠、补血、润燥等功效。
因此对便秘有一定的作用。可以适当服用芝麻。可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水，多运动不要久坐不动，都有助于改善便秘的情况。
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