问患者提问

隔几天失眠一次，持续不到一个月

入睡困难，或者睡着后两三个小时浑身出汗就醒了，再很难入睡

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况应该是属于睡眠质量问题，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物调整，如果失眠不是很严重，也可以使用中成药，比如解郁安神胶囊，安神补脑液，如果效果不好，可以使用阿普唑伦

相关问题