您好！根据您所说的情况，因为现在天气较冷，而您又是生完孩子不久，建议时间久一些，或是天气相对暖和再用冷水，以免引起不适。
建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
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